その方法は実に簡単です。
表情と話方を少しだけ意識してみることです。
仕事が忙しい時や嫌な仕事をする時に２つのことに気をつけてみてください。
・難しい顔をしない
・なるべくゆっくりと優しい口調で話す
これだけです。
習慣にすれば、どんどん仕事が楽になってきます。
どうしてかというと、
難しい顔をしたり、乱暴な話方をすると、周りの人はあなたに近寄りづらくなってしまいます。
あなたに対して嫌な感情を抱くわけです。するとどうでしょう、相手も嫌な表情になったり、あなたに本音で話をしなくなってしまいます。
そういう姿を見たあなたはもっと嫌な気分になることでしょう。悪循環です。
仕事が忙しい時や嫌な仕事をする時こそ、是非この２つのことを意識してみてください。
自ら綺麗な空気を発していれば、周りの空気もどんどん綺麗になっていきます。
結果として自分がその綺麗な空気を吸いながら楽に仕事ができるようになります。